To-Do-Listen, die immer länger werden, und das Gefühl, permanent hinterherzulaufen? In diesem Selbstlernkurs entwickelst du Schritt für Schritt ein Zeit- und Selbstmanagement, das wirklich zu deinem Leben passt – flexibel, stressfrei und ganz in deinem Tempo.
Das erwartet dich
Gutes Zeitmanagement bedeutet nicht, noch mehr Aufgaben in deinen Tag zu quetschen. Es bedeutet, Raum für das zu schaffen, was dir wirklich wichtig ist.
In diesem Selbstlernkurs lernst du, deine Aufgaben und Ziele so zu planen, dass sie zu deinen tatsächlichen Ressourcen passen. Wir werfen einen Blick auf bewährte Methoden wie OKR, Bullet Journaling und Time Blocking – und stricken daraus ein System, das zu dir und deinem Alltag passt.
Das Ziel: Ein flexibler Plan, der sich anpasst, wenn das Leben dazwischengrätscht, Aufgaben in überschaubare Pakete zerlegt und dich entspannt arbeiten lässt.
Der Kurs auf einen Blick
- Komplett flexibel: Du lernst, wann und wo du willst. Die kurzen Lektionen (durchschnittlich ca. 10 Minuten) lassen sich perfekt in jeden noch so vollen Alltag integrieren.
- Direkt anwendbar: Zu jeder Lektion bekommst du interaktive Inhalte, Präsentationen und Workbooks, mit denen du dein eigenes System direkt aufbauen kannst.
- Für jedes Level: Egal, ob du ganz neu planst oder dein bestehendes System optimieren willst – du steigst genau da ein, wo du gerade stehst.
Die Kapitel im Überblick
- Kapitel 1: Intro
Ein kurzer Einstieg. Du erfährst, wie der Kurs aufgebaut ist, wo du alle Materialien findest und wie du das Beste für dich herausholst. - Kapitel 2: Planung allgemein
Du erfährst, wie du akute Überforderung sofort ausbremst und herausfindest, welches Planungs-Tool (ob digital oder auf Papier) wirklich zu dir und deinem Alltag passt. - Kapitel 3: Überblick bekommen
Hier steigen wir praktisch ein. Du lernst Schritt für Schritt, wie du deine Zeit und deine Ziele so sortierst, dass du wieder einen klaren Blick auf das Wesentliche gewinnst. - Kapitel 4: Rahmen festlegen
Gutes Zeitmanagement respektiert deine Grenzen. Du lernst deine eigenen Bedürfnisse besser kennen, integrierst die Planung in deinen echten Alltag und erfährst, wie ein passender Kalender den Unterschied macht. - Kapitel 5: Flexibilität behalten
Pläne sind nicht in Stein gemeißelt. Du lernst, wie du deine Planung lebendig hältst, flexibel anpasst und durch regelmäßige Reflexion deine eigenen Werte nie aus den Augen verlierst. - Kapitel 6: System anpassen
Das Leben verändert sich, deine Planung auch. Du erfährst, wie du dein neu gebautes System jederzeit anpassen und erweitern kannst, wenn neue Lebensabschnitte oder Projekte anstehen.
Für wen: Studierende, wissenschaftliche Mitarbeitende, Gründer:innen und Gründungsinteressierte
Die Sprache der Veranstaltung ist Deutsch.
